Orzechy Pekan - kawałki
Pekan to szlachetny rodzaj orzechów. Przypominają zarówno smakiem jak i wyglądem orzechy włoskie. W przeciwieństwie jednak do orzechów włoskich, pekan są pozbawione goryczki, mają bardziej słodki smak. Owoce rosną na drzewach o tej samej nazwie, które osiągają nawet do 30 metrów wysokości. Hodowane są głównie w Ameryce Północnej i były uprawiane już przez Indian.
95
Program rabatowy dla stałych klientów: od 2-8% taniej za regularne zakupy!
Orzechy Pekan
Pekan to szlachetny rodzaj orzechów. Przypominają zarówno smakiem jak i wyglądem orzechy włoskie. W przeciwieństwie jednak do orzechów włoskich, pekan są pozbawione goryczki, mają bardziej słodki smak. Owoce rosną na drzewach o tej samej nazwie, które osiągają nawet do 30 metrów wysokości. Hodowane są głównie w Ameryce Północnej i były uprawiane już przez Indian.
Orzechy Pekan - wartości zdrowotne
Pekan jak inne rodzaje orzechów są przede wszystkim bardzo zdrowe. Co ciekawe, wystarczy zaledwie kilka orzechów dziennie, by zapewnić sobie 20% zapotrzebowania na cynk i witaminę B1. Ponadto zawierają one wapń, żelazo, magnez, potas czy witaminy z grupy B, C i K. Nie należy jednak przesadzać ze spożyciem orzechów pekan - mają one bowiem w sobie dużą ilość tłuszczu. Na szczęście jest to tzw. dobry tłuszcz, czyli nienasycony. Jakie korzyści dla zdrowia przynosi spożywanie orzechów? Pekan mają zbawienny wpływ na wygląd skóry, wzrok, włosy, paznokcie i odporność. Ponadto ich spożycie redukuje poziom cholesterolu w organizmie a także przeciwdziała nadciśnieniu i nadwadze.
Orzechy Pekan - do czego użyć?
Stanowią one przede wszystkim znakomitą przekąskę. Smakują podobnie jak orzechy włoskie, są jednak o wiele bardziej słodsze i pozbawione goryczki. Dzięki temu stanowią znakomity dodatek do lodów, ciast i innego tego typu deserów.
Wartości odżywcze (na 100 g):
Wartość energetyczna: |
691 kcal |
Tłuszcz: |
72 g |
W tym kwasy tłuszczowe nasycone |
6,18 g |
Węglowodany |
13,86 g |
W tym cukry: |
3,97 g |
Błonnik: |
9,6 g |
Białko: |
9,17 g |
Sól: |
0,01 g |
Kraj pochodzenia: USA
Specyficzne kody
- ean13
- 5903624407222